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आज के समय में योगा के बारे में सभी जानते हैं। यह काफी लोकप्रिय है और यह उन लोगों के लिए एक अच्छी कसरत है जो वजन उठाना या दौड़ना पसंद नहीं करते हैं। आप इसे घर पर उचित वीडियो (या टेक्स्ट) निर्देश के साथ कर सकते हैं। साथ ही, योगा की कम प्रभाव वाली…