पीने का पानी कितना महत्वपूर्ण है ये बताने की ज़रूरत नहीं है। ज्यादातर लोगों को इसके लिए किसी ऐप की जरूरत नहीं होती है। हालाँकि, जो लोग अक्सर व्यायाम करते हैं या लंबी पैदल यात्रा जैसी बाहरी गतिविधियाँ करते हैं, उन्हें समय-समय पर अनुस्मारक की आवश्यकता हो सकती है। यहाँ हमने स्मार्टफ़ोन यूज़र के लिए Water Reminder Apps की लिस्ट तैयार की है।
Water Reminder Apps क्या हैं?
कुछ चीजें हमारी सेहत के लिए जरूरी होती हैं और ज्यादातर लोग इनके बारे में जानते हैं, लेकिन कुछ नहीं करते। ऐसी ही एक चीज है प्रॉपर हाइड्रेशन। Water Reminder Apps आपको नियमित अंतराल पर पानी लेने और यह ट्रैक करने की याद दिलाते हैं कि आपने पानी का कितना सेवन किया है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि आपको दिन में कम से कम 2 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। यह याद रखना बहुत मुश्किल है कि आपको कितना पानी पीना चाहिए। स्मार्टफोन के लिए कुछ बेहतरीन Water Reminder Apps उपलब्ध हैं जो आपको नियमित अंतराल पर पानी पीते रहने की याद दिलाएंगे।
टॉप 12 बेस्ट Water Reminder App आपके स्मार्टफ़ोन के लिए
बाजार में कई तरह के Water Reminder Apps उपलब्ध हैं जो आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद करते हैं। इन ऐप्स में कुछ अनोखा और आकर्षक है जो इन्हें अधिक उपयोगकर्ता के अनुकूल बनाता है। ये कारक एक आसान और सुखद दिखने वाला इंटरफ़ेस, लागत या समग्र अपील हो सकते हैं। तो पेश हैं आपके लिए उपलब्ध शीर्ष 12 सर्वश्रेष्ठ वाटर रिमाइंडर ऐप्स:
1. Hydro – Water Drink Reminder
हाइड्रो पूरी तरह से सेवा योग्य वाटर रिमाइंडर ऐप है और इस सूची को शुरू करने के लिए यह एक बेहतरीन विकल्प है। ऐप में वह शामिल है जिसे हम बुनियादी सुविधाएँ मानते हैं। उन सुविधाओं में वाटर कैलकुलेटर शामिल है, यह देखने के लिए कि आपको वास्तव में कितना पानी चाहिए। इसके अतिरिक्त, यह आपके पानी के सेवन, क्लाउड बैकअप समर्थन, क्रॉस-डिवाइस सिंकिंग को ट्रैक करने के लिए अनुस्मारक, चार्ट के साथ आता है, और यह लगभग दस भाषाओं का समर्थन करता है। प्रीमियम संस्करण विज्ञापन को हटा देता है और आपको अतिरिक्त बैकअप विकल्प देता है।
2. Water Time Tracker & Drink Reminder
वाटर टाइम एक विचित्र वाटर रिमाइंडर ऐप है। इससे निश्चित रूप से आप ट्रैक कर सकते हैं कि आप प्रतिदिन कितना पानी पीते हैं और यदि आप सुस्त हैं तो पानी पीने के लिए रिमाइंडर प्राप्त करें। यह आपको दिखाता है कि आपको एक दिन में कितना पीना है और वास्तव में आपको चेतावनी देता है कि यदि आप बहुत अधिक पीते हैं तो बंद कर दें। यह कॉफी और चाय के सेवन को भी ट्रैक करता है आपको यह अतिरिक्त ट्रैकिंग फीचर पसंद आएगा।
3. WaterMinder
वाटरमाइंडर बाजार में उपलब्ध एक और बेहतरीन Water Reminder Apps में से एक है। यह अन्य ऐप्स से ऊपर है क्योंकि यह रिवॉर्डिंग की अवधारणा पर काम करता है। यदि आप ठीक से पानी पी रहे हैं और स्वस्थ मात्रा में पानी का सेवन कर रहे हैं, तो आपको पुरस्कृत किया जाएगा।
Water Minder में एक रिमाइंडर है जो आपको पानी पीने के लिए याद दिलाने के लिए हर बार प्रहार करेगा, और एक ट्रैकर है जो आपके हाइड्रेशन शेड्यूल का ट्रैक रखेगा। आपको शरीर के वजन, उम्र, ऊंचाई आदि जैसे विवरण भरने होंगे और यह आपको आपके शरीर को प्रतिदिन आवश्यक पानी की मात्रा बता देगा। ऐप वास्तव में उपयोग में सरल है और दिखने में अच्छा है। वाटर माइंडर ऐप आईओएस और एंड्रॉइड दोनों डिवाइस के लिए उपलब्ध है।
4. Water Reminder – Daily Tracker
यह एक और बेहतरीन वाटर रिमाइंडर ऐप है। इस ऐप का इंटरफ़ेस अद्भुत है और उपयोग में भी बहुत आसान व तेज है। इसमें एक ट्रैकर और एक रिमाइंडर है। प्रति दिन आपको कितना पानी पीना चाहिए, यह जानने के लिए आप लिंग, वजन, उम्र, ऊंचाई आदि जैसे विवरण भर सकते हैं। अनुकूलन किसी बीमारी या किसी अन्य स्थिति के आधार पर किया जा सकता है।
पानी की खपत की मात्रा का ट्रैक रखने के लिए ऐप मानव शरीर के ग्राफिक्स प्रस्तुत करता है। ऐप्स बहुत खूबसूरत हैं और फोन पर भी अच्छे लगते हैं। विभिन्न उपलब्धियां उपयोगकर्ताओं को अपने लक्ष्यों को पूरा करने की दिशा में काम करने के लिए प्रोत्साहित करेंगी। यह ऐप आईओएस और एंड्रॉइड आधारित फोन के लिए काम करता है।
5. Water Call
सर्वश्रेष्ठ Water Reminder Apps की सूची में, यह सबसे कॉम्पैक्ट और सबसे आरामदायक ऐप है। इंस्टालेशन के बाद आपको इस ऐप को सेट करना होगा। हर बार जब आप पानी पीते हैं तो नोटिफिकेशन को ऐप के लॉग में सेव करने के लिए टैप करें। यदि आप बार-बार अधिसूचित नहीं होना चाहते हैं तो ‘Do not disturb‘ जैसी कई विशेषताएं भी हैं, और ऐप की थीम को बदलने की सुविधा भी है। वाटर कॉल ऐप आपको दैनिक पानी पीने की आदत बनाने में मदद करेगा जो आपको स्वस्थ बनाएगी।
6. Drink Water Aquarium
संतुष्ट उपयोगकर्ता आधार के साथ यह एक और बेहतरीन ऐप है। इस ऐप का आकार 6.4 एमबी है, जो आपको कॉम्पैक्ट होने के साथ-साथ बेहतरीन सुविधाएं प्रदान करता है। यह ऐप बहुत ही आकर्षक है और इसका इंटरफ़ेस सरल है। इस ऐप में एक भ्रमपूर्ण एक्वेरियम है। आप दिन के अंत तक एक्वेरियम में भरे गए पानी की मात्रा को देखकर अपने दैनिक पानी के सेवन की निगरानी कर सकते हैं। ऐप में ऐसी मछलियाँ भी हैं, जो पानी पीते समय बहुत ही प्यारा नृत्य करती हैं, और समय के साथ, आपको प्रेरित रखने के लिए और मछलियाँ जोड़ी जाती हैं। आप ऐप को शुरू करने के लिए बुनियादी डेटा प्रदान कर सकते हैं और आप इसे कभी भी कस्टमाइज़ कर सकते हैं।
7. Plant Nanny
आज बाजार में उपलब्ध एक और बेहतरीन वाटर रिमाइंडर ऐप है प्लांट नैनी। प्लांट नैनी वास्तव में एक प्यारा ऐप है जो आपको अधिक पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करेगा और विभिन्न चार्ट और इंटरफेस का उपयोग करके आपके दैनिक पानी की खपत पर नज़र रखने में आपकी मदद करेगा। यह ऐप आपको अधिक पौधे इकट्ठा करने का काम देता है। आप जितने अधिक पौधे एकत्र करेंगे, आपके शरीर में उतना ही अधिक सुधार होगा। दैनिक पानी की मात्रा और आपके द्वारा पीने वाले एक कप की मात्रा को अनुकूलित करने की एक विशेषता है।
8. Leap Fitness
यह एक और ऐप है जो वह सब कुछ करता है जिसकी हम कल्पना करते हैं। यह आपके पानी के सेवन को ट्रैक करता है, आपको अधिक पानी पीने की याद दिलाता है, और आप अपना पानी पीने का इतिहास देख सकते हैं। इसमें Google फिट, सैमसंग हेल्थ और Google के माध्यम से खाता निर्माण के लिए सिंक सपोर्ट भी है। इसमें क्लाउड से बैकअप और पुनर्स्थापना विकल्प भी हैं। यह मटीरियल डिज़ाइन का उपयोग करता है और इसका उपयोग करना बहुत आसान है।
9. Water Balance Tracker & Drink Reminder
वाटर बैलेंस एक और बेहतरीन वाटर रिमाइंडर ऐप है जो आपके द्वारा सेवन किए जाने वाले पानी की कुल मात्रा को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह ऐप बहुत आकर्षक है क्योंकि इसका उपयोग करना आसान है और सुंदर इंटरफ़ेस है। ऐप आपके कुल पानी की खपत के विश्लेषण और आंकड़ों का उपयोग करके आपका मार्गदर्शन करेगा और एक दोस्त की तरह होगा जो आपको पानी पीने की आदत बनाने में मदद करेगा। आपको प्यास लगने और प्राथमिकी प्राप्त करने में सहायता करने के लिए ऐप में प्रशिक्षण और व्यायाम कार्यक्रम दिए गए हैं। तो कुल मिलाकर यह एक बेहतरीन ऐप है।
10. Aqualert Water Reminder app
Aqualert उपयोगकर्ताओं को उपयोग में आसान और सरल इंटरफ़ेस प्रदान करता है जो उपयोगकर्ताओं को उनके पानी के सेवन पर नज़र रखने में मदद करेगा। यह ऐप कुल पानी के सेवन का एक लॉग बनाता है और इसकी तुलना आवश्यक पानी के सेवन से करता है ताकि आप उस राशि के विपरीत बना सकें जो आप खो रहे हैं। ऐप द्वारा प्रदान किया गया विश्लेषण आपको बताएगा कि आपको कितना अधिक पानी पीना चाहिए, जो आपकी मदद करेगा और जल्द ही अधिक पानी पीने की स्वस्थ आदत पैदा करेगा।
11. Drink Water Reminder
यह आपके फोन के लिए एक और अच्छा वाटर रिमाइंडर ऐप है, यह ऐप आपको पीने की आपकी आदत को प्रबंधित करने में मदद करेगा। ऐसी कई विशेषताएं हैं जो आपके द्वारा सेवन किए जाने वाले पानी की ठीक से निगरानी करने की अनुमति देती हैं, जैसे चार्ट और आँकड़े। एक रिमाइंडर है, आप अपने हिसाब से शेड्यूल सेट कर सकते हैं। आप अपना कार्यक्रम और योजनाएँ बना सकते हैं, और दैनिक पानी की मात्रा के साथ, आप नियमित अंतराल पर पीने वाले कपों के आकार को भी अनुकूलित कर सकते हैं। यह आपको दिन के अंत में बहुत सटीक डेटा प्राप्त करने में मदद करेगा।
12. Hydro Diary – Drink Water Hydration Reminder
आपकी दैनिक पानी की खपत का रिकॉर्ड रखने के लिए हाइड्रो डायरी आपकी पत्रिका होगी। यह लॉग बनाता है, जो प्रति दिन पानी के सेवन पर आधारित है। यह एप्लिकेशन आपको एक दैनिक लक्ष्य देता है, जिसे आपको प्राप्त करना है। हाइड्रो डायरी एक शानदार ऐप है, बहुत ही आकर्षक और उपयोग में आसान इंटरफ़ेस है। साथ ही, यह ऐप आपके फ़ोन में बहुत अधिक संग्रहण स्थान नहीं लेता है।
निष्कर्ष
उपरोक्त सूची आपको कुछ बेहतरीन Water Reminder Apps प्रदान करती है जो हाइड्रेशन में आपकी मदद करेंगे। तो आपके लिए उपलब्ध शीर्ष 12 सर्वश्रेष्ठ वाटर रिमाइंडर ऐप्स हैं जो आपको आगे बढ़ने और स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। इनमे से ज़्यादातर ऍप्स मुफ्त हैं और कुछ भुगतान के साथ अपनी सेवा प्रदान करते हैं।
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